Loisirs, Sports et Vacances Clubs de Badminton

Vous souhaitez pratiquer un sport ou vous initier à une activité de loisir ? Vous avez envie de bouger pour les prochaines vacances ? Il existe une foultitude de choses à faire, mais pour savoir comment orienter vos recherches et où trouver les bons contacts, suivez nos conseils.

Le Réseau Information Jeunesse vous accueille près de chez vous !

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LE BADMINTON : un sport idéal pour garder la ligne !

 

Pour ceux qui font du sport pour garder la ligne, le badminton est idéal, puisqu’il est classé parmi les sports où la dépense énergétique est la plus élevée. On estime qu’au cours d’un match un badiste court plus d’un kilomètre et effectue plusieurs centaines de coups, la plupart à haute intensité. Pratiqué régulièrement, le badminton est parfait pour voir s’envoler les kilos en trop. (source : l'Equipe Ilosport)

 

Mais ce n'est pas là son seul avantage :

  • il muscle les cuisses et les fessiers (eh oui on saute et on court tout le temps)
  • il améliore l'acuité visuelle (mieux on voit le volant, plus on peut réagir vite et surprendre son adversaire)
  • il renforce la coordination gestuelle (la vitesse du volant peut dépasser les 400 km/heure)
  • il favorise la souplesse (fentes, sauts, courses à reculons, contorsion en tout genre... ne surtout pas être raide)

 

Nous vous avons donné envie ?

 

Alors mettez-vous en tenue et contactez très vite l'un des "Clubs du Haut-Rhin" :

...ou du Bas-Rhin :

Ils se feront une joie de vous accueillir et de vous faire découvrir ce judicieux cocktail d'endurance et d'explosivité !